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Guía Descenso de Peso Dr. Arakaki– Volumen 1 en internet

Guía Descenso de Peso Dr. Arakaki– Volumen 1

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Este material constituye la primera entrega de una serie de guías diseñadas para acompañar el proceso de pérdida de peso de manera planificada y profesional.

Contenido:

  • Fundamentos básicos de nutrición aplicados al descenso de peso.

  • Lineamientos para estructurar un plan alimentario inicial.

  • Ejemplos de menús adaptados a la vida cotidiana.

  • Recomendaciones para mejorar la adherencia y la conducta alimentaria.

 

La guía establece una base sólida sobre la cual se desarrollarán las próximas entregas, que profundizarán en aspectos específicos de la nutrición, el comportamiento alimentario y la planificación individualizada.

 

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