Este material constituye la primera entrega de una serie de guías diseñadas para acompañar el proceso de pérdida de peso de manera planificada y profesional.
Contenido:
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Fundamentos básicos de nutrición aplicados al descenso de peso.
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Lineamientos para estructurar un plan alimentario inicial.
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Ejemplos de menús adaptados a la vida cotidiana.
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Recomendaciones para mejorar la adherencia y la conducta alimentaria.
La guía establece una base sólida sobre la cual se desarrollarán las próximas entregas, que profundizarán en aspectos específicos de la nutrición, el comportamiento alimentario y la planificación individualizada.
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